O tratamento de dor em atleta geralmente começa com repouso e a aplicação de gelo para reduzir a inflamação e aliviar a dor aguda. Medicamentos anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser usados para controlar a dor e o inchaço. A fisioterapia é uma parte vital do processo de recuperação, oferecendo exercícios específicos para fortalecer os músculos, melhorar a flexibilidade e corrigir quaisquer desequilíbrios ou técnicas de movimento inadequadas que possam ter contribuído para a lesão. Em alguns casos, tratamentos mais avançados como infiltrações de corticóide ou terapia com ondas de choque podem ser recomendados para tratar lesões mais persistentes.Analgésico e anti-inflamatório têm papel claro: permitir movimento e sono na fase aguda. O risco aparece quando eles viram estratégia de longo prazo, mascarando um sintoma que continua sinalizando sobrecarga.
Atleta que treina sob analgesia costuma ampliar a lesão, porque perde justamente o retorno que limitaria a carga naquele momento.
Um plano bem montado trata a dor, a estrutura e a causa ao mesmo tempo, com etapas claras e prazo de reavaliação.
Não é uma boa estratégia. A medicação mascara o sinal que limitaria a carga e favorece a ampliação da lesão. O uso deve ser pontual e com orientação médica.
É um sinal precoce de sobrecarga. Tende a evoluir para dor durante todo o treino se a carga não for ajustada, e é o melhor momento para intervir.
Quando a dor impede a reabilitação. Nesse cenário ela abre a janela necessária para o trabalho de força e mobilidade, e não é usada isoladamente.
Varia com a estrutura e o grau da lesão. O que orienta o acompanhamento é a evolução da função — amplitude, força e tolerância à carga —, não apenas a intensidade da dor.
O ITESP é um instituto de traumatologia esportiva e medicina regenerativa em São Paulo, com unidades na Bela Vista e no Itaim. Agende uma avaliação e entenda quais caminhos existem para o seu caso — do tratamento conservador aos procedimentos de alta complexidade.
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